6 rzeczy, które ludzie sukcesu robią w weekend

Rytuał „Szczęśliwe rodziny często mają jakąś swoją weekendową aktywność, którą każdy uwielbia i której nie trzeba za każdym razem planować” pisze Laura Vanderkam w swojej książce What The Most Successful People Do On The Weekend. Mogą to być naleśniki na niedzielne śniadanie lub wieczorne spacery. Cokolwiek postanowisz – zrób z tego rytuał. Wkrótce czynność ta stanie się tradycją, a z tradycjami wiążą się później ciepłe wspomnienia, które (jak udowodniono) przekładają się na poczucie szczęścia. / ShutterStock

Laura Vanderkam, ekspert w zarządzaniu czasem, w swojej książce What The Most Successful People Do On The Weekend, zdradza co ludzie, którym udało się coś w życiu osiągnąć, robią w dni wolne od pracy.

1 Wstawaj wcześnieLudzie sukcesu nawet w weekend wstają wcześnie rano. Od tego, jak zaczniesz dzień zależy jego dalszy rytm. Dlatego ludzie sukcesu często zaczynają dzień od aktywności fizycznej. Ważne jest również dobre śniadanie, które w weekend można celebrować.

<b>Wstawaj wcześnie</b>Ludzie sukcesu nawet w weekend wstają wcześnie rano. Od tego, jak zaczniesz dzień zależy jego dalszy rytm. Dlatego ludzie sukcesu często zaczynają dzień od aktywności fizycznej. Ważne jest również dobre śniadanie, które w weekend można celebrować.

ShutterStock

Reklama

2 Wyłącz się Vanderkam radzi, aby przynajmniej w weekend odłączyć się na parę godzin od wszelkich multimediów. W trakcie tygodnia jest to najczęściej niemożliwe, a wpływa to pozytywnie na koncentrację.

<b>Wyłącz się</b>
Vanderkam radzi, aby przynajmniej w weekend odłączyć się na parę godzin od wszelkich multimediów. W trakcie tygodnia jest to najczęściej niemożliwe, a wpływa to pozytywnie na koncentrację.

ShutterStock

3 Ogranicz pracę Weekend powinien służyć odpoczynkowi. Vanderkam radzi, aby postarać się załatwić większość spraw związanych z prowadzeniem domu w tygodni, a wolne dni przeznaczyć tylko na odpoczynek. Ważne jest, aby znaleźć też trochę czasu tylko dla siebie

<b>Ogranicz pracę</b>
Weekend powinien służyć odpoczynkowi. Vanderkam radzi, aby postarać się załatwić większość spraw związanych z prowadzeniem domu w tygodni, a wolne dni przeznaczyć tylko na odpoczynek. Ważne jest, aby znaleźć też trochę czasu tylko dla siebie

ShutterStock

4 Planuj Wszystko, co chcesz zrobić w weekend zaplanuj. Jednak, jak radzi Vanderkam, nie co do godziny. Weekend nie powinien wyglądać jak normalny tydzień pracy, a zaplanowane zadania stresować, ale pozwoli to na zmaksymalizowanie celów.

<b>Planuj</b>
Wszystko, co chcesz zrobić w weekend zaplanuj. Jednak, jak radzi Vanderkam, nie co do godziny. Weekend nie powinien wyglądać jak normalny tydzień pracy, a zaplanowane zadania stresować, ale pozwoli to na zmaksymalizowanie celów.

ShutterStock

5 W niedzielę wieczorem tylko odpoczywaj Vanderkam radzi, by niedzielny wieczór przeznaczyć tylko na odpoczynek, tak aby w poniedziałek rano być maksymalnie wypoczętym. Pozwoli to również na uniknięcie poniedziałkowego stresu

<b>W niedzielę wieczorem tylko odpoczywaj</b>
Vanderkam radzi, by niedzielny wieczór przeznaczyć tylko na odpoczynek, tak aby w poniedziałek rano być maksymalnie wypoczętym. Pozwoli to również na uniknięcie poniedziałkowego stresu

ShutterStock

Co grozi za kłamstwo w CV?

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję

Źródło: gazetaprawna.pl

Tematy: PIK REKRUTACJA GALERIE GP pracownik

Newsletter

Drukuj

Skopiuj link

Zgłoś błąd na stronie

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:

Jest nieaktualna

Jest niedokładna

Nie dotyczy informacji, których szukam

Inny powód

Reklama

6 rzeczy, które ludzie sukcesu robią w weekend

Powiązane

Zobacz więcej