« Powrót do artykułu

Jak odpoczywać, żeby naprawdę wypocząć - radzi coach Adam Dębowski

Wypełnienie wniosku urlopowego, wykupienie wycieczki i spakowanie walizki to nie jedyne czynności, jakie powinniśmy wykonać przed wakacjami. Ekspert psychologii biznesu zwraca uwagę, że wszystko zależy od naszego samopoczucia i nastawienia. Nie powinniśmy ignorować tego, co podpowiada nam nasz organizm, bo bez zdania sobie sprawy z własnych potrzeb nie będziemy wiedzieli, co sprawi nam przyjemność.

  • Są osoby, którym relaks przychodzi o wiele łatwiej, naturalniej. Koncentrują się na danej chwili i odpoczywają. Bieganie czy leżenie na plaży pozwala im się wyłączyć
statystyki

Komentarze (1)

Twój komentarz

Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.

Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!